Practica este ejercicio por 1 semana para identificar creencias limitantes que te están alejando de manifestar lo que quieres en tu vida.
Para poder atraer de forma eficiente todo lo que quieres en tu vida es necesario identificar creencias limitantes que estén saboteando tu proceso de manifestación. En el video de Cómo usar la ley de atracción expliqué de forma general en qué consiste esta ley universal y por qué es necesario que la reconozcamos y aprendamos a usarla por nuestro beneficio propio. Si no lo viste, chequéalo aquí.
Es común caer en el error de hacer todo el trabajo de manifestación de lengua para afuera, pero al final no manifestamos nada pues no estamos haciendo el trabajo de manifestación de lengua para adentro.
Ese trabajo de “lengua para adentro” se refiere a identificar cuales son esas creencias limitantes que nos están evitando manifestar nuestros deseos en esta vida. A lo largo de nuestra vida hemos experimentado una serie de sucesos y eventos que nos han hecho construir unas creencias y patrones de pensamiento.
Me animé a compartir este ejercicio de meditación básica pues quiero que con él empecemos a despertar consciencia sobre las cosas a las cuales estamos poniendo nuestra atención. La atención está directamente relacionada con la ley de atracción o manifestación.
Cuando queremos algo inconscientemente empezamos a ponerle nuestra atención pero ocurre que la mayoría de veces estamos poniendo atención a un sin número de cosas que realmente no están contribuyendo a nuestro proceso de manifestación.
El propósito del ejercicio es que por medio de una meditación básica identifiquemos aquellos pensamientos repititivos de nuestra mente los cuales en su mayoría son creencias limitantes que hacen ruido en nuestras mentes y nos alejan de atraer a nuestra vida lo que de corazón sí queremos.
¿En qué consiste el ejercicio para identificar creencias limitantes?
Con este ejercicio vamos a concentrar nuestra atención en simplemente inhalar y exhalar. Lo haremos por 2 minutos seguidos y empezaremos a ver todos esos pensamientos que empiezan a aparecer en nuestra mente de forma involuntaria. Nos volveremos observadores de nuestra propia mente. Al final del ejercicio anotaremos los pensamientos que se aparecieron durante el ejercicio. Al cabo de una semana de meditación habremos identificado todas esas creencias y pensamientos a las que le ponemos atención involuntariamente pero que en realidad no nos están contribuyendo a manifestar lo que queremos.
Al identificar estos pensamientos y creencias limitantes y ser conscientes de cuánto se repiten en nuestra mente vamos a tomar las riendas de nuestra atención. Vamos a transformar esas creencias limitantes en creencias abundantes y empezaremos a enfocar nuestra atención en pensamientos que sí contribuyan a que manifestemos lo que deseamos.
Escríbeme y déjame saber: ¿qué patrones de pensamiento y creencias limitantes identificaste durante el ejercicio?
Te recomiendo ver El secreto para manifestar abundancia; una publicación dedicada a entender cómo funcionan las energías y cómo hacer para empezar a atraer todo lo que queremos en abundancia.
Con amor,
Andrea
